Ratgeber: Mineralstoffe

Sieben Magnesium-Mythen, die sich hartnäckig halten

Über Einnahmezeitpunkt, Dosierung und die Frage, welche Verbindung was taugt

Wadenkrampf und Lidzucken, was dahinterstecken kann

Typische Anzeichen eines Magnesiummangels und wer besonders viel davon braucht

Magnesium, der unterschätzte Allrounder im Körper

Was der Mineralstoff aus orthomolekularer Sicht so wertvoll macht

Osteoporose, Kalzium allein erklärt es nicht

Weshalb der Knochenstoffwechsel mehr braucht als Milch und Kalziumtabletten

Was von der Übersäuerung übrig bleibt

Puffersysteme, latente Azidose und die Rolle basischer Mineralcitrate

Wann Wasser allein nicht mehr reicht

Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium bei Sport, Hitze und Fastentagen

Kollagen, das Gerüst für Haut, Knorpel und Knochen

Weshalb hydrolysiertes Kollagen besser aufgenommen wird als natives